moyen le plus simple de préparer Appétissant Quiche épinard thon

Quiche épinard thon. Rincer et égoutter les épinards puis les hacher grossièrement. Faire fondre la noix de beurre dans une sauteuse, y dorer l'échalote puis ajouter les épinards. Recette Quiche au thon et à l'épinard : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.

Quiche épinard thon Ensuite occupons-nous de la garniture (l'appareil en terme technique) de notre quiche. Dans un saladier cassez les oeufs et mélangez les avec la crème et assaisonnez selon votre goût (sel et poivre). Vous pouvez, si vous en avez sous la main, ajoutez quelques herbes ( ciboulettes, coriandre, persil …). Vous pouvez cuisiner Quiche épinard thon utilisant 7 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Quiche épinard thon

  1. Préparer of Épinard frais selon vos gouts.
  2. C'est 1 of oeuf.
  3. Préparer 1 of pâte feuilleté.
  4. Préparer 1 boîte of thon.
  5. C'est of Fromage râpé.
  6. Vous avez besoin 1 verre of Du lait.
  7. Préparer 1 of oignon.

Quiche épinard thon Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur quiche épinard thon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester. Etalez la pâte feuilletée sur le moule à tarte.

Quiche épinard thon instructions de recette

  1. Faire dorer l oignon.
  2. Ajouter les épinards préalablement cuit vite fait ds de l eau et faire revenir ajouter la boîte de thon et éteindre sel et poivre.
  3. Mélanger l œuf le fromage et un verre de lait salée poivrer et verser sur la préparation enfourner à 170 jusqu’à ce que ça soit bien doré.

Dispersez les feuilles d'épinards sur le fond de tarte, ajoutez la mozzarella coupée en morceaux et couvrez avec le thon émietté. Egouttez bien les épinards (il ne faut pas qu'il rende de l'eau dans la quiche), faites de même avec le thon et émiettez-le. Dans une terrine, mélangez les oeufs avec le fromage blanc, l'huile d'olive, la muscade (râpée), du sel et du poivre. Etalez la pâte dans un moule à tarte. Quiche aux épinards, chèvre et jambon cru; Quiche sans pâte, épinards tomates; Mini-quiches épinards et poitrine fumée; Quiche épinard-Saumon : La meilleure recette ; Quiche sans pâte au thon et épinards; Quiche épinards, bacon, raclette et oeufs de caille; Quiche sans pâte aux épinards, courgettes et butternut Recette Quiche sans pâte au thon et épinards.

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