Recette: Délicieux Smoothie bowl banane beurre de cacahuète

Smoothie bowl banane beurre de cacahuète. Jetzt beim Buchhändler Orell Füssli vorbestellen & bei Veröffentlichung erhalten Ce smoothie bowl au beurre de cacahuète et à la banane est crémeux, riche en noix et a le goût de la crème glacée ! C'est une recette saine parfaite pour le petit-déjeuner, la collation de l'après-midi ou même un dessert nutritif. Parfois je me lève et j'ai besoin d'un petit-déjeuner chocolaté alors plutôt que de me ruer vers la pâte àtartiner, ce smoothie bowl est ma solution.

Smoothie bowl banane beurre de cacahuète Smoothie bowl à la banane, au chocolat et beurre de cacahuète SKIPPY® Préparation. Mélanger (si possible au robot), les bananes, le lait d'amande, le beurre de cacahuètes, le cacao en poudre et le sirop d'érable; jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Il est important qu'elles soient surgelées pour apporter la bonne texture et le côté frais de votre smoothie bowl. Vous pouvez avoir Smoothie bowl banane beurre de cacahuète utilisant 4 Ingrédients et 2 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Smoothie bowl banane beurre de cacahuète

  1. C'est 1 of banane.
  2. Préparer 1 cuillère à café of beurre de cacahuète.
  3. Vous avez besoin 4 of biscuits.
  4. Vous avez besoin 75 g of yaourt nature.

Mettez ensuite vos rondelles de banane, le lait, le beurre de cacahuète, la farine de cacahuète et le psyllium dans un mixeur. Selon la texture, vous pourriez devoir ajouter du lait. Si vous prenez des protéines en poudre, vous pouvez bien sûr en rajouter dans votre smoothie. Si vous aimez les superfood, vous pouvez choisir de la poudre de maca qui se marie bien avec le beurre de cacahuète.

Smoothie bowl banane beurre de cacahuète instructions de recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à ce que le mélange soit bien lisse..
  2. Décorer avec le noix de votre choix. Ici c'est le noix de cajou et la banane..

Au cas où vous auriez besoin de plus de sucre ( même si la banane est bien assez sucrée ), vous pouvez rajouter une ou deux dattes mejdool ( sans le noyau )…. Recette pour le smoothie banane - beurre de cacahuètes : Pelez la banane. Mettez les morceaux de banane congelée, le lait et le beurre de cacahuètes dans le mixer (ou blender) Mixez jusqu'à ce que la texture soit liquide. Pelez et coupez la banane en rondelles. Dans un blender, mettez la banane, le beurre de cacahuètes et le lait.

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